落实健康第一教育理念 激励青少年健身自主性

有效激励青少年的体育健身自主性，并通过体育健身参与促进青少年体质、心理、社会适应、美德与行为全面健康、积极发展，进而提升美好生活满足感，是新时代青少年体育教育、全民健身及健康教育的责任。

人民出版社出版的《中国青少年自主健身行为研究》主要探讨了“如何促进青少年自主健身行为的养成”问题。青少年自主健身行为研究源发于对阳光体育背景下青少年学生被动健身现象的半参与式观察，本书作者在博士学位论文中首次提出青少年自主健身行为的概念。青少年自主健身行为是青少年学生自我决定的、受行为环境自主支持的、意向性自我调节的体育健身行为，具有自觉、自愿、主动、自控的特征。青少年自主健身行为的健身自主支持感、健身自我决定感、健身自主管理策略三个维度，体现关联感、自主性、效能感、能动性，是青少年积极发展的重要表现，对促进个体积极发展进而提升美好生活满足感具有重要意义。

《中国青少年自主健身行为研究》在前期研究的基础上，重点围绕青少年自主健身行为“概念模型的进一步验证与完善”“评价量表修订及其常模制定”“环境—个体跨层次影响机制研究”“健身环境—自我效能感—健身绩效范式下影响机制研究”“养成机制的理论模型及其本土化特色探究”“养成教育模式与策略思考”等问题展开讨论。

首先，不仅明确了青少年自主健身行为概念的逻辑合理性，也建立了可操作性的测评量表及其常模；而且基于两个影响机制的实证研究结果，综合考虑环境层面、个体层面及社会层面的影响因素及其之间的关系，构建了具有本土化特色的青少年学生自主健身行为三阶段螺旋促进式养成机制理论模型，强调“制度约束—环境促进—主体自主”的螺旋上升循环是推动青少年自主健身行为从被动到主动再到自主的关键。

其次，基于养成机制理论模型，提出了以全面健康、积极发展为目标理念，以外部环境协同联动和个体“非自主－自主”螺旋式提升为内容体系，以全校性与全员性相结合、系统性与科学性相结合、长期性与反复性相结合、教育与自我教育相结合、注重因材施教、注重运动量－效关系为实施途径，以教学与实践保障、管理与反馈保障、研究与创新保障为实施保障的青少年自主健身行为养成教育模式。

最后，青少年自主健身行为的养成教育策略应综合考虑经济、政策、教育、青少年个体自身、自然环境等影响因素，在统一的养成教育目标理念指引下，形成政策制度、社会、学校、社区、家庭和青少年个体的通力协作体系，依托学校体育教育这一主阵地，重视健身文化这一深层资源平台，把握制度和法律这一公共机制保障要素及硬件设施资源平台这一物质保障要素，合理利用其各自的职能，充分发挥其积极作用。

《中国青少年自主健身行为研究》旨在为有效落实教育强国建设规划纲要（2024—2035年）之“落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划”提供理论与实践参考。

（作者房蕊，山东理工大学教授，博士生导师。此文为《中国青少年自主健身行为研究》一书前言与结语的删节版。）