中秋赏月源自上古祭月礼制，历经朝代演变，从庄重祭祀逐步转化为民间休闲雅俗。魏晋时文人兴起望月咏怀之风，唐宋时期彻底盛行。赏月是中秋核心仪式之一，人们借皎洁秋月，寄托思念亲友、期盼阖家团圆、岁岁平安的美好心愿。

中秋猜灯谜由传统中秋燃灯习俗衍生而来，是兼具雅趣与烟火气的经典民俗。古时中秋之夜，民间街巷庭院皆悬花灯点缀夜色，人们将诗词典故、趣味谜题贴于灯面，供亲友游人猜射玩乐。该习俗在宋代尤为兴盛，是中秋夜游的特色娱乐项目。

中秋正值金桂盛放，古人结合月宫桂树的神话传说，赋予赏桂浪漫诗意，又因“桂”谐音“贵”，寓意吉祥富贵。自唐宋起，民间形成赏桂、饮桂花酒、食桂花糕的习俗，寄托了人们期盼生活美满、前程顺遂、阖家安康的美好祝愿。

月饼古称月团、宫饼，最初为祭月供品，“月饼”之名最早见于南宋《梦粱录》。明代时，民间互赠、食用月饼的习俗全面普及。月饼外形圆润，贴合圆月意象，千百年来承载着月圆人圆、阖家和睦的美好寓意，是中秋团圆文化的核心象征。

中秋又称团圆节，阖家举办团圆宴是中秋核心的传统家庭仪式，自古传承至今。古时团圆宴多搭配月饼、石榴、秋梨等秋日时令食材，寓意圆满顺遂。千百年来，游子归家、亲友围坐、共话家常的团圆宴，承载着中国人珍视亲情、期盼家国圆满、岁岁安康的传统人文情怀。