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通州监狱举办心理健康讲座
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法制网发布时间:2018-05-22 16:06:20

法制网讯(通讯员 卢波)近日,通州监狱邀请中科院心理学硕士、国卡耐基学校特聘心理专家、人社部心理沙盘师资级讲师、苏州文翠心理中心主任车文翠老师,来监就如何做好夏季情绪控制与调节,开展了题为《关爱自己,调节情绪》的心理健康专题辅导讲座。

讲座中,车老师从监狱生活的适应、情绪的产生和转化、调节情绪的方法、冥想尝试等四个方面,系统分析了夏季高温期间情绪容易波动的原因,就情绪控制和调节的原理、方法等展开讲解与互动,帮助服刑人员学会培养正向思维,懂得把苦恼告诉警官或亲人,用放松训练的方法舒缓压力、调节情绪。

车文翠老师的讲座贴近实际、精彩生动、直观易懂,深受服刑人员的欢迎。全监服刑人员分别在主会场及分会场聆听了讲座。

李纪平
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