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促进儿童青少年眼健康共识发布
发布时间:2021-06-23 11:09 星期三
来源:健康报


本报讯 (记者张磊)6月1日,国家卫生健康委发布《国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委专家共识:同心同力·促进儿童青少年眼健康》。该《共识》由国家疾病预防控制局组织编写完成。

《共识》指出,应从3岁起注意检查儿童青少年的视力屈光状态,建立屈光发育档案,及时发现屈光不正、弱视、斜视等影响视觉发育的眼病,做到早发现、早干预;走路上下学,增加课间、午间、放学后的户外活动,在周末和寒暑假多安排户外活动时间,都是保护视力的好方法;中小学生每天户外活动时间不少于2小时,学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时,社区设置儿童青少年户外活动的场所,提供开展活动的相关设施。

《共识》强调,应改善学校教室和家庭采光照明条件,配备与儿童青少年身高相适宜的课桌椅,儿童青少年夜间读写,应同时使用房间顶灯和台灯,台灯宜放置在写字手对侧前方;对于中小学生,近距离持续用眼30~40分钟后,应休息10分钟(“4010”法则);使用电子产品时,每次不超过15分钟、每天不超过1小时。对于学龄前儿童,近距离持续用眼15~20分钟后,应休息10分钟(“2010”法则);尽量不接触电子产品。通过远眺、做眼保健操等方式,缓解眼疲劳。每日睡眠时间,小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时,避免晚睡晚起和作息不规律行为。

《共识》提出,推进医防融合,实施综合干预。在确诊近视后,不听谣、不信谣,遵从医嘱进行科学控制,采用科学措施延缓近视发展,避免成为高度近视。建立政府主导、多部门联动、全社会共同参与机制,从点到面推广儿童青少年近视防控适宜技术,实施近视综合干预。

责任编辑:邢国涵